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1. 虛領頂勁(頂頭懸)

2. 含胸拔背(四正)

3. 沉肩墜肘

4. 鬆腰落跨(收臀收腹)

5. 虛實分明

6. 用意不用力

7. 上下相隨(同起同落)

8. 內外相合(整勁)

9. 動中求靜(鬆中有定，定中有鬆)

10. 連綿不斷

 

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    vieriche 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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